Seus pensamentos não desligam.
Sua mente segue acelerada, mesmo quando você só quer relaxar e dormir.
Isso acontece com você todos os dias, e você nem percebe.
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Suas preocupações ficam voltando.
A mesma ansiedade repetitiva tira o seu foco o dia inteiro.
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Você remói o passado.
Fica repassando conversas e escolhas antigas que não dá mais para mudar.
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Você sofre pelo que ainda nem aconteceu.
Gasta energia antecipando cenários ruins que nunca chegam.
E continua assim porque você tenta resolver do jeito que não funciona.
1
Você coleciona frases soltas.
Salva citações inspiradoras, mas não sabe como usá-las na sua rotina.
2
Você se encanta com o estoicismo.
Acha a filosofia linda na teoria, mas perde o controle na primeira discussão.
3
Você tenta ler Meditações sozinho.
Esbarra numa linguagem antiga e trava nos primeiros capítulos.
4
Você entende as ideias e recai.
Compreende tudo com calma e volta aos velhos hábitos na crise.
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... e volta ao começo
O método completo
Por isso o estoicismo só vira seu em três passos.
Você já tem o mapa. Agora é hora de levá-lo para dentro, um passo de cada vez.
1
Aprofundar
“Você vai parar de colecionar frases.”
Você vai fundo no estoicismo e entende o que existe por trás de cada frase: de onde ele veio, o que Marco Aurélio, Sêneca e Epicteto ensinavam de verdade e o que é mito. É o alicerce de todo o resto.
2
Conviver
“As ideias viram a sua companhia.”
Você percorre as Meditações com alguém explicando o sentido de cada passagem, sem perder horas tentando decifrar o livro. Aos poucos, os princípios passam a andar com você e aparecem nas horas em que você mais precisa.
3
Ensaiar
“Você treina antes de a vida apertar.”
Todo dia, antes de começar, você escreve as dificuldades que pode encontrar e como quer reagir a elas. Quando chegarem, a resposta já foi ensaiada.
A partir de agora, isso pode começar a acontecer com você:
Você usa o estoicismo na vida.
Em vez de só admirar, você passa a usá-lo todos os dias.
Você sai da ruminação mental.
Corta o fluxo de pensamentos repetitivos antes que eles tomem o seu dia.
Você entende a base real.
Deixa de colecionar frases soltas e entende o que há por trás delas.
Você convive com Marco Aurélio.
Absorve as lições do imperador sem perder horas decifrando o livro.
Você se prepara antes das crises.
Todos os dias, antes de as dificuldades e imprevistos chegarem.
O que você leva
Três movimentos: aprofundar, conviver e ensaiar
Passo 1
Acampamento Estoico
Você não precisa mais colecionar frases soltas.
Você entende o que existe por trás de cada frase e para de repetir estoicismo de internet. Vai do básico ao avançado e aprende a reconhecer o que é filosofia de verdade e o que é mito.
- Você conhece a origem improvável dessa filosofia
- Você aprende as ideias mais potentes de Marco Aurélio, Sêneca e Epicteto
- Você se protege dos mitos mais absurdos que circulam por aí
Passo 2
Leitura Guiada de Meditações
Você lê Marco Aurélio sem ficar perdido.
As Meditações são densas e cheias de referências que, sem contexto, deixam qualquer leitor sem rumo. Aqui eu leio capítulo por capítulo e explico o sentido exato de cada passagem, para as ideias do Filósofo-Imperador virarem a sua companhia nas horas em que você mais precisar.
- Você acompanha a leitura capítulo por capítulo
- Você entende o sentido exato de cada passagem
- Você não perde horas tentando decifrar o livro
Passo 3
Caderno Memento Vivere
Você ensaia hoje o que a vida vai cobrar amanhã.
Entender uma ideia não é o mesmo que incorporá-la. Com exercícios de escrita estoica, você se prepara todos os dias, antes de as dificuldades chegarem, do mesmo jeito que Marco Aurélio fazia toda manhã.
- Você faz exercícios de escrita antes de o dia começar
- Você se prepara para pessoas difíceis, imprevistos e injustiças
- Você pratica a partir das situações da sua própria vida
Separadas, as 3 ferramentas custam R$ 341.
O que os alunos dizem
✦ Aluno
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Condição exclusiva de aluno
Veja tudo que você vai receber:
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Acampamento Estoico
oficina completa do básico ao avançado
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Leitura Guiada de Meditações
capítulo por capítulo
R$ 97,00
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Caderno Memento Vivere
exercícios de escrita estoica diária
R$ 47,00
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Acesso vitalício a tudo, com aulas gravadas
condição válida só nesta página
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Quero que o estoicismo funcione na minha vida
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Garantia de 15 dias
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E se eu não gostar?
Garantia total de 15 dias
Você tem 15 dias para assistir, ler e escrever. Se sentir que não é para você, é só pedir o reembolso e devolvemos todo o seu dinheiro.
Quem vai te guiar
Rafa Barbosa
Filósofo, palestrante e professor
Eu levo o estoicismo para onde ele serve de verdade: a vida prática. Já falei para mais de 80.000 pessoas em palestras e acompanhei mais de 3.000 alunos que queriam parar de colecionar frases e começar a usar a filosofia quando a vida aperta.
80.000+
pessoas impactadas em palestras
3.000+
alunos
- Palestrante com mais de 80.000 pessoas impactadas
- Professor de mais de 3.000 alunos
Ainda tem alguma dúvida?
Não. A Leitura Guiada acompanha você capítulo por capítulo, em linguagem direta e acessível, sem termos difíceis.
Com 10 a 15 minutos por dia você faz as práticas do Caderno Memento Vivere e absorve o conteúdo.
Seu acesso chega na hora, no e-mail cadastrado, logo após a confirmação do pagamento.
Seu acesso é vitalício. Você assiste às aulas e usa os materiais quando e onde quiser.
Você tem 15 dias de teste. Se achar que não valeu a pena, é só mandar uma mensagem e receber 100% de volta.
Agora a escolha é sua, e você só tem dois caminhos:
A escolha que você fizer agora define como você vai reagir na próxima crise.
Caminho 1
Você continua do mesmo jeito
Segue colecionando frases bonitas na internet, remoendo pensamentos e perdendo a cabeça toda vez que a vida aperta.
Caminho 2
Você segue comigo no Protocolo
Você ganha clareza nas decisões, aprende a lidar melhor com a ansiedade e constrói uma bússola sólida para qualquer tempestade.